maximum 2 verres par jour pour les hommes.
Fumer endommage le saignement ; Arrêter de fumer améliore rapidement la tension artérielle.
5. Gérer le stress :
Pratiquez la pleine conscience, des exercices de respiration profonde, le yoga ou pratiquez des loisirs.
6. Surveillez régulièrement.
En effectuant des visites à domicile, vous pouvez identifier des tendances et évaluer l’impact des changements de mode de vie.
Passez à la page suivante. Quand consulter un médecin
Poursuivez les mesures ≥ 130/80 mmHg
Symptômes tels que maux de tête, essoufflement, douleurs thoraciques ou douleurs.
Une augmentation
