identifier des tendances et évaluer l’impact des changements de mode de vie.
Passez à la page suivante. Quand consulter un médecin
Poursuivez avec les mesures ≥ 130/80 mmHg
Symptômes tels que maux de tête, essoufflement, douleurs thoraciques ou douleurs.
Une augmentation prolongée et significative de la tension artérielle (peut-être une crise hypertendue).
Lisez-en plus à la page suivante. 1. Optez pour un régime adapté au cœur :
le régime DASH ou le régime méditerranéen : riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres. Limitez votre consommation de sodium : visez moins de
le régime DASH ou le régime méditerranéen : riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres. Limitez votre consommation de sodium : visez moins de
