L’ostéoporose ne présente aucun symptôme jusqu’à ce qu’une lésion survienne — et la plupart des personnes de plus de 65 ans ne demandent jamais le test que Medicare prend déjà en charge.

un choix plus sûr pour maintenir la densité osseuse.

7. Consommation excessive d’alcool

Une consommation modérée d’alcool, comme un verre de vin au dîner, n’est généralement pas nocive pour les os. Cependant, une consommation excessive chronique d’alcool interfère avec le métabolisme du calcium et de la vitamine D, tous deux essentiels à l’entretien osseutier.

Boire en abondance peut :

Formation lente de nouveaux os.
Augmentez le risque de chutes et de fractures.
Perturber les hormones qui régulent le remodelage osseutier.
Densité osseuse globale plus faible avec le temps.

Maintenir une consommation