s’apparente à un entraînement sportif, mais appliqué au cerveau : de courtes séances régulières produisent des résultats plus durables qu’une pratique intensive mais occasionnelle. Pour un salarié confronté à des tâches analytiques, à la gestion de multiples priorités ou à des prises de décision sous pression, cultiver cette capacité de concentration représente un atout professionnel tangible, parfois aussi déterminant que la maîtrise d’un outil technique ou d’une méthode de gestion de projet.
Des travaux menés sur le vieillissement cognitif montrent par ailleurs qu’une pratique régulière de puzzles logiques et d’exercices numériques
