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Banane
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Incorporez-le à du lait chaud le soir, à votre yaourt du matin ou à un smoothie à la banane. Le lait chaud est idéal car les matières grasses favorisent l’absorption de la vitamine E et le goût grillé est particulièrement agréable ainsi.
Ne faites pas bouillir le lait. Une forte chaleur détruit une grande partie de la vitamine C contenue dans l’amla, qui est l’ingrédient le plus actif. Laissez le lait refroidir
