L’ostéoporose ne présente aucun symptôme jusqu’à ce qu’une lésion survienne — et la plupart des personnes de plus de 65 ans ne demandent jamais le test que Medicare prend déjà en charge.

identifier l’ostéoporose précoce. Des changements de mode de vie, tels que l’arrêt du tabac et le maintien d’un poids sain, peuvent favoriser une meilleure santé osseuse parallèlement à la prise en charge médicale.

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6. Boissons gazeuses sucrées

Les boissons gazeuses, en particulier les colas, contiennent souvent de l’acide phosphorique, qui a été soupçonné de perturber l’équilibre calcium-phosphore essentiel à la santé des os. Cependant, la raison la plus probable de leur association avec une densité osseuse plus faible est le déplacement — les personnes