en fibres.
4. Trop de sel
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Une pincée de sel sur l’avocat peut en rehausser la saveur, mais un excès, surtout s’il provient de sauces industrielles comme la sauce soja, la sriracha ou les vinaigrettes préemballées, peut rapidement vous faire dépasser les limites recommandées d’apport en sodium. L’excès de sodium est lié à l’hypertension artérielle et à des problèmes cardiaques.
Une alternative plus saine :
Utilisez des herbes et des épices (comme des flocons de piment, du cumin ou du jus de citron) pour parfumer
