Voici quelques combinaisons courantes qui peuvent annuler les bienfaits de l’avocat :

1. Viandes transformées (par exemple, bacon, saucisse, charcuterie)

Ajouter du bacon ou de la charcuterie à un toast à l’avocat ou au burger au guacamole peut sembler délicieux, mais c’est une recette pour l’inflammation. Ces viandes séchées sont souvent riches en sodium, en graisses saturées, en nitrates et en conservateurs, tous liés à un risque accru de maladies cardiaques et de certains cancers.

Une alternative plus saine :

Remplacez les viandes transformées