cas, notamment chez les personnes âgées ou atteintes de maladies cardiaques, boire de grandes quantités de liquides glacés juste avant le coucher peut déclencher une réaction vague, qui peut temporairement affecter votre rythme cardiaque ou votre tension artérielle. C’est rare, mais il faut en tenir compte pour les personnes sensibles au cardio.
→ Une alternative plus douce : l’eau à température ambiante ou légèrement tiède, à boire en petites gorgées.
Une hydratation raisonnable la nuit
La soif avant le coucher ne doit pas être ignorée, mais elle peut être gérée avec soin :
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→ Une alternative plus douce : l’eau à température ambiante ou légèrement tiède, à boire en petites gorgées.
Une hydratation raisonnable la nuit
La soif avant le coucher ne doit pas être ignorée, mais elle peut être gérée avec soin :
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