plus de la même manière à l’exercice et à la nutrition, ce qui rend nécessaire l’adoption d’habitudes plus stratégiques.
2. L’équilibre devient plus fragile
Avec le temps, le système chargé de maintenir l’équilibre perd en précision. La vision, l’oreille interne et la conscience corporelle commencent à s’affaiblir en même temps.
Cela augmente considérablement le risque de chutes, qui sont l’une des principales causes de perte d’autonomie chez les personnes âgées.
Même une chute apparemment mineure peut avoir de graves conséquences.
3. La vie sociale change radicalement
À cet âge, beaucoup
