cette étape peut devenir si difficile et, plus important encore, ce que vous pouvez faire à ce sujet.

 

1. La détérioration musculaire s’accélère rapidement

Après l’âge de 70 ans, le corps commence à perdre de la masse musculaire beaucoup plus rapidement. Ce processus, appelé sarcopenie, peut rendre de plus en plus difficiles des activités simples comme se lever d’une chaise ou monter des escaliers.

Le problème n’est pas seulement esthétique, mais aussi fonctionnel. Les muscles sont essentiels à la mobilité, l’équilibre et l’indépendance.

De plus, le corps ne réagit