Soupe crémeuse de courgettes à l’ail, idéale pour la perte de poids.

🌶️Variantes gourmandes
Version végétalienne : remplacer la crème fraîche par de la crème de coco, de soja ou d’avoine.

Version épicée : ajoutez du gingembre frais râpé ou une touche de curry.

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Pour une version plus nutritive : ajoutez une petite pomme de terre ou des lentilles rouges avant la cuisson.

Variante au fromage : servir avec un peu de parmesan râpé ou de fromage frais émietté.

🍽️Suggestions de présentation :
Mini raviolis cuits à la vapeur ou frits

Croûtons maison frottés à l’ail.

Pain grillé