alimentation quotidienne devrait être afin de maintenir votre poids idéal et de ne pas reprendre du poids après le régime.
En fait, ce régime peut être répété souvent au cours de l’année précisément parce qu’il s’agit d’un exemple d’alimentation saine et saine ; la seule chose à faire est d’alterner pâtes et riz sans exagérer sur les quantités.
LUNDI
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Petit-déjeuner : un verre de lait (y compris du lait végétal) ; Un biscuit avec un peu de confiture, un fruit.
Lait
