Le numéro 3 est celui auquel la plupart des gens ne s’attendent pas — et il n’a rien à voir avec ce que vous buvez.
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1. Ménopause et perte osseuse
La ménopause est le tournant le plus important pour la santé osseuse chez les femmes. L’œstrogène, une hormone qui diminue fortement après la ménopause, joue un rôle crucial dans le maintien de la densité osseuse en inhibant l’activité des ostéoclastes — des cellules qui dégradent l’os. Lorsque les niveaux d’œstrogènes diminuent, cet effet protecteur diminue, accélérant
