qui, à long terme, réduit la densité osseuse. Les personnes âgées, fragilisées par la perte naturelle de calcium, sont les plus à risque.
Pour contrebalancer cet effet, il suffit de boire un verre d’eau minérale riche en calcium avec chaque café ou de réduire légèrement votre consommation quotidienne.
- Boissons énergisantes : Trop d’acidité, trop de stress.
Les boissons énergisantes sont attrayantes pour leur effet énergisant rapide, mais leurs ingrédients sont nocifs pour la santé. Leur
forte teneur en caféine, en sucre et en acide stimule le stress oxydatif et accélère la
