la stabilité. Nos corps et nos esprits s’épanouissent grâce à de douces ancres : la lumière du matin, une tasse de thé, une promenade au crépuscule. La routine n’est pas une confinement — c’est de la gentillesse.
4. Se retirer de la connexion
La solitude nourrit. L’isolement diminue. Il y a une sagesse profonde à s’assurer que quelqu’un sache que vous existez — quelqu’un qui remarquerait si vous disparaissez. Ce n’est pas de la dépendance. C’est la dignité.
Quatre entraînements qui me
soutiennent 5. Prendre soin de mon espace, vingt
