clé dans l’absorption du calcium par le corps pour des os solides et soutient la fonction immunitaire – c’est pourquoi de nombreux adultes de plus de 40 ans se tournent vers les compléments, surtout s’ils passent peu de temps à l’extérieur. Prendre de la vitamine D peut sembler un moyen simple de maintenir l’énergie et la vitalité, mais lorsque vos niveaux sont trop élevés, cela peut déclencher des problèmes qui affectent votre qualité de vie. Les recherches montrent qu’une apport adéquat en vitamine D soutient la santé globale, mais une surdose
