Le riz est une céréale très digestible, capable de réguler la flore intestinale et est fortement recommandée en cas de troubles gastro-intestinaux.
Le riz contient peu de sodium, il est donc très utile pour les personnes souffrant d’hypertension mais aussi pour ceux qui luttent chaque jour contre des imperfections telles que la cellulite et la rétention d’eau.
Aujourd’hui, nous souhaitons vous proposer une alimentation saine et équilibrée basée sur le riz qui vous aidera à perdre du poids mais surtout vous donnera une impression de la façon dont votre alimentation quotidienne devrait être afin de maintenir votre poids idéal et de ne pas reprendre du poids après le régime.
En fait, ce régime peut être répété souvent au cours de l’année précisément parce qu’il s’agit d’un exemple d’alimentation saine et saine ; la seule chose à faire est d’alterner pâtes et riz sans exagérer sur les quantités.
LUNDI
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