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cerveau tout au long de leur vie avec des puzzles, la lecture, les échecs et des énigmes logiques développent une plus grande « réserve cognitive ». Cela contribue à ralentir les pertes de mémoire et le déclin mental liés à l’âge.
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Production de dopamine : Trouver la solution à une énigme après une intense réflexion (le fameux « Eurêka ! ») déclenche une libération naturelle de dopamine dans le circuit de la récompense du cerveau. Cela procure une sensation de satisfaction, améliore l’humeur et motive à poursuivre l’apprentissage.
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Un double atout santé : les bienfaits des pommes