standard de 120 grammes.
Les 10 fruits les plus recommandés pour les personnes diabétiques
10. Poire
Doux, rassasiant et sûr.
Indice glycémique bas et charge glycémique très faible. Idéal pour apaiser la faim sans pics glycémiques.
9. Pomme
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Mangez les fruits avec l’écorce : ils fournissent des fibres solubles (pectine), qui aident à contrôler le cholestérol et ralentissent l’absorption des sucres.
8. Fruit de la passion
En plus de son impact glycémique faible, il favorise le repos, un facteur clé dans la stabilisation
