Elle est idéale pour les diabétiques, car elle régule les niveaux de glucose dans le sang
Contient 8 types d’acides aminés.
Contient 5 fois plus de calcium que le lait.
Elles contiennent plus de potassium que les bananes.
Selon les experts, vous devriez prendre environ une cuillère à soupe de graines de chia tous les jours. Étant donné que ces graines sont extrêmement riches en fibres, assurez-vous de boire beaucoup d’eau. Elles ont un goût agréable et doux, de sorte que vous pouvez les mélanger dans vos smoothies, ou vous
