d’énergie, et elle est couramment utilisée par les athlètes.
La graine de chia contient également 37 % de fibres qui stimulent le travail des intestins, donc les régimes à base de ces graines sont une parfaite prévention du cancer du côlon.
Nous vous donnons plusieurs bonnes raisons de consommer des graines de chia chaque jour :
Elle est sans gluten
Cette graine peut remplacer les œufs, et tout ce que vous avez à faire est de les mélanger avec de l’eau pour créer un gel et de les ajouter aux recettes.
