aussi efficace soit-elle, ne peut pas remédier seule à un mode de vie délétère pour la peau.
Hydratation Interne
Buvez au minimum 1,5 litres d’eau pure par jour. Cette hydratation interne est fondamentale : elle permet à la peau de conserver son élasticité et d’assimiler correctement les actifs topiques.
Nutrition Antiâge
Privilégiez une alimentation riche en antioxydants naturels :
Fruits rouges (myrtilles, framboises, grenades)
Poissons gras riches en oméga-3 (saumon, maquereau)
Thé vert matcha
Légumes colorés (brocoli, épinards, carottes)
Sommeil Récupérateur
La régénération cutanée se fait principalement la nuit. Visez 7
