vitamine C, il stimule la production de collagène, une protéine essentielle à la régénération des tissus et à la cicatrisation rapide.
🌿 10. Un excellent hydratant naturel
Un peu de jus de citron ajouté à de l’eau permet non seulement de mieux s’hydrater mais aussi de bénéficier d’une boisson rafraîchissante, riche en minéraux et vitamines.
🥤 Comment consommer le citron ?
En boisson : un verre d’eau tiède citronnée le matin à jeun.
En cuisine : assaisonnement pour salades, poissons, viandes, sauces.
